Dicas de passeio

Alguns itens indispensáveis em sua bagagem de passeio:

  • Blusa de manga longa. Frio mais intenso nos meses de maio a agosto. Para as noites mais frias leve um cachecol, um par de luvas e meias mais grossas;
  • Filtro solar;
  • Guarda-chuva / Sombrinha / Capa de chuva para os meses de dezembro a março;
  • Sapatos confortáveis, apropriado para caminhadas e para andar em calçamentos de pedra (pé-de-moleque);
  • Secador de cabelo;
  • Medicação de uso contínuo.

Dicas de Segurança

  • Antes de participar de uma caminhada, informe-se sobre a distância, tempo do percurso, inclinação do terreno, condições climáticas;
  • Use roupas e calçados confortáveis e adequados para ambientes naturais e montanha. No inverno ou em lugares com grande altitude, leve agasalhos que serão indispensáveis usar no topo da montanha;
  • Use protetor solar e proteja a cabeça com bonés ou chapéus;
  • Beba água sempre (mesmo antes de sentir sede);
  • Alongue-se antes e depois de caminhar.